Drop-in Tennis for voksne
November – Desember 2021
Vi fortsetter suksessen og inviterer voksne medlemmer i VBTK til Drop-in Tennis Høstsemester 2021!
Nyhet! Vi åpner nå for 12 deltagere på Drop-in trening Litt viderekomne 17.00 – 18.30 m/2 trenere! Treningen vil foregå på 3 baner.
Drop-in for Viderekomne vil ha maks 8 deltagere på 2 baner m/1 trener.
Trenere: Silvia Ricote Diaz 17.00 – 18.30 og Torgrim Fossbråten 17.00 – 20.00
Treningen vil gå på fredager:
17.00 – 18.30 Litt viderekomne Maks 12 deltagere pr gang Teknikk og slagtrening
18.30 – 20.00 Viderekomne Maks 8 deltagere pr gang Intensiv trening viderekomne
Følgende datoer vil det være Drop-in Tennis fredager i Tennishallen frem mot jul:
Fredag 5.november
Fredag 12.november
Fredag 26.november
Fredag 3.desember
Fredag 10.desember
Fredag 17.desember
Merk deg følgende:
- Du kan melde deg på fra gang til gang. Meld deg på i tide for sikker plass
- Du kan melde deg på flere fredager fremover om du ønsker det
- Deltagelse må betales ved påmelding
Treningen for Litt viderekomne 17.00 – 18.30 vil inneholde:
- Slagtrening alle slag – ulike treningsmodeller og driller
- Diverse poengspill
- Konge, lagsingle, lagdouble osv
Treningen for Viderekomne 18.30 – 20.00 vil inneholde:
- Cardio-Tennis dvs høy intensitet i 1,5t
- Driller og treningsmodeller
- Konge, lagsingle, bølgen, lagdouble osv
Pris deltagelse som betales ved påmelding! Beløpet er ikke refunderbart
Kr. 279,- pr person pr gang (1,5t)
Påmelding – Nytt system – SPOND!
Det anbefales at alle laster ned spond appen på google play eller appstore, det er mye enklere å melde seg på og også å få varsler osv.
Dersom du ikke er spond-bruker fra før, må du lage deg en konto på spond. Se under for instruks (det er helt gratis å laste ned spond-appen og å lage en bruker:
- Last ned appen å følg instruksjonene for å lage en bruker, alternativt gå til https://spond.com/welcome fra en pc og klikk på registrer deg helt oppe til høyre.
- Fyll ut all info som de ber om, og klikk på registrere.
- Da får du en e-post (sjekk i spam dersom du ikke får den ila noen minutter) Du må klikke på en link for å verifisere din konto. Deretter er du klar for å bruke spond 😊.
- Når du har laget en bruker/eller om du har en bruker fra før, kan du lete opp spond gruppen ved å søke på WRQES i appen eller klikke på denne linken fra en mobil: dere klikker på denne linken (https://group.spond.com/WRQES).
- Dersom du har registrert deg via pc og ikke har appen, må du sende oss en mail på post@vbtk.no slik att vi kan invitere deg til gruppen.
Når vi har godkjent din forespørsel om å bli med i gruppen, kan du klikke på «delta» på de treninger dere ønsker (maximalt 14 dager frem i tid). Betaling skjer direkte med kredittkort og er ikke refunderbart.
Viktige presiseringer for alle som trener og spiller i Tennishallen!
# Alle som møter til kurs og spill MÅ vente i klubblokalet inntil pågående kurs/spill har forlatt banen og hallen!
# Alle må skifte til helt rene innesko før de går ned på banen for spill!
Vestre Bærum Tennisklubb