Drop-in tennis fredager åpner igjen!!

Drop-in Tennis for voksne

November – Desember 2021

Vi fortsetter suksessen og inviterer voksne medlemmer i VBTK til Drop-in Tennis Høstsemester 2021!

Nyhet!  Vi åpner nå for 12 deltagere på Drop-in trening Litt viderekomne 17.00 – 18.30 m/2 trenere! Treningen vil foregå på 3 baner.

Drop-in for Viderekomne vil ha maks 8 deltagere på 2 baner m/1 trener.

Trenere:              Silvia Ricote Diaz 17.00 – 18.30 og Torgrim Fossbråten 17.00 – 20.00

Treningen vil gå på fredager:

17.00 – 18.30    Litt viderekomne       Maks 12 deltagere pr gang            Teknikk og slagtrening

18.30 – 20.00    Viderekomne         Maks 8 deltagere pr gang              Intensiv trening viderekomne

Følgende datoer vil det være Drop-in Tennis fredager i Tennishallen frem mot jul:

Fredag   5.november

Fredag 12.november

Fredag 26.november

Fredag   3.desember

Fredag 10.desember

Fredag 17.desember

Merk deg følgende:

  • Du kan melde deg på fra gang til gang. Meld deg på i tide for sikker plass
  • Du kan melde deg på flere fredager fremover om du ønsker det
  • Deltagelse må betales ved påmelding

Treningen for Litt viderekomne 17.00 – 18.30 vil inneholde:

  • Slagtrening alle slag – ulike treningsmodeller og driller
  • Diverse poengspill
  • Konge, lagsingle, lagdouble osv

Treningen for Viderekomne 18.30 – 20.00 vil inneholde:

  • Cardio-Tennis dvs høy intensitet i 1,5t
  • Driller og treningsmodeller
  • Konge, lagsingle, bølgen, lagdouble osv

Pris deltagelse som betales ved påmelding! Beløpet er ikke refunderbart
Kr. 279,- pr person pr gang (1,5t)


Påmelding – Nytt system – SPOND!

Det anbefales at alle laster ned spond appen på google play eller appstore, det er mye enklere å melde seg på og også å få varsler osv.

Dersom du ikke er spond-bruker fra før, må du lage deg en konto på spond. Se under for instruks (det er helt gratis å laste ned spond-appen og å lage en bruker:

  • Last ned appen å følg instruksjonene for å lage en bruker, alternativt gå til https://spond.com/welcome fra en pc og klikk på registrer deg helt oppe til høyre.
  • Fyll ut all info som de ber om, og klikk på registrere.
  • Da får du en e-post (sjekk i spam dersom du ikke får den ila noen minutter) Du må klikke på en link for å verifisere din konto. Deretter er du klar for å bruke spond 😊.
  • Når du har laget en bruker/eller om du har en bruker fra før, kan du lete opp spond gruppen ved å søke på WRQES i appen eller klikke på denne linken fra en mobil: dere klikker på denne linken (https://group.spond.com/WRQES).
  • Dersom du har registrert deg via pc og ikke har appen, må du sende oss en mail på post@vbtk.no slik att vi kan invitere deg til gruppen.

Når vi har godkjent din forespørsel om å bli med i gruppen, kan du klikke på «delta» på de treninger dere ønsker (maximalt 14 dager frem i tid). Betaling skjer direkte med kredittkort og er ikke refunderbart.

Viktige presiseringer for alle som trener og spiller i Tennishallen!
#  Alle som møter til kurs og spill  vente i klubblokalet inntil pågående kurs/spill har forlatt banen og hallen!

# Alle må skifte til helt rene innesko før de går ned på banen for spill!

Vestre Bærum Tennisklubb

X