Påmelding tenniskurs
høst 2024

Rødt nivå tennis (Barn 5 – 8 år)

Kursinnhold: Lære seg basisferdigheter innen motorikk, koordinasjon, balanse og tennisferdigheter som ball- og racketkontroll, samtidig som det er lek og moro! Vi organiserer treningene med mye aktivitet og øvelser der barna spiller 2 og 2 sammen, med fokus på idrettsglede og mestring. Lek og moro med tennisracket og ball er det viktigste. Lære seg grunnslagene, telling og hva de ulike linjene heter.

Treningstid: Alle hverdager kl.14.00 – 15.00

Pris 1t (60 min) pr uke: kr.2.700,- for 17 uker (medlemspris)
Pris for ikke-medlem:    kr.3.900,-

10% rabatt
trekkes fra ved 2t eller mer pr uke (Kun for medlemmer)
10% søskenrabatt trekkes fra (Kun for medlemmer)

Orange nivå tennis (Barn 7 – 12 år)

Kursinnhold: Videreutvikling av tekniske ferdigheter fra rødt nivå og med samme grunnfilosofi med stor aktivitet med fokus på idrettsglede og mestring. Trener på spinn, lengde- og retningskontroll. Lære seg å spille kamper både med og uten serve og bruke taktikk. Deltar på vennskapskamper mot naboklubber, Orange Tour.

Treningstid: Alle hverdager kl.14.00 – 15.00 og 15.00 – 16.00.

Pris 1t (60 min) pr uke: kr.2.870,- for 17 uker (medlemspris)
Pris for ikke-medlem:    kr.4.070,-


10% rabatt
trekkes fra ved 2t eller mer pr uke (Kun for medlemmer)
10% søskenrabatt trekkes fra (Kun for medlemmer

Grønt nivå tennis (Barn/Ungdom 10 – 16 år)

Kursinnhold: Fortsettelse på orange nivå, dog med større (hel) bane og hardere (grønn) ball. Ha det så gøy som mulig på tennisbanen, samtidig som vi fokuserer på teknisk, og spesielt taktisk videreutvikling med god spilleforståelse. Fortsatt stort fokus på idrettsglede og mestring! Lære seg å spille poeng og double og kan delta på lag konkurranser.

Treningstid: Hverdager kl.15.00 – 16.00, 16.00 – 17.00 og 17.00 – 18.00

Pris 1t (60 min) pr uke: kr.3.210,- for 17 uker (medlemspris)
Pris for ikke-medlem:    kr.4.410,-



10% rabatt
trekkes fra ved 2t eller mer pr uke (Kun for medlemmer)
10% søskenrabatt trekkes fra (Kun for medlemmer)

Gult nivå tennis (Ungdom 13 – 19 år)

 
Kursinnhold: Stor aktivitet og videreutvikling av slagteknikk og spilleforståelse. Variasjon mellom driller, gamespill og øvelser
med mange slag på ballen. 

Treningstid
: Hverdager ettermiddag og kveld

Pris 1t (60 min) pr uke: kr.3.380,- for 17 uker (medlemspris)
Pris for ikke-medlem:    kr.4.580,-


10% rabatt
trekkes fra ved 2t eller mer pr uke (Kun for medlemmer)
10% søskenrabatt trekkes fra (Kun for medlemmer)

Team VBTK Junior 4t (Juniors 10 – 19 år)

Pakketilbud til våre ivrigste juniors som ønsker å trene 4t eller mer pr uke.  Dette vil være en rabattert pakke for spillere som også ønsker å trene utenom organisert trening (egentrening) og som spiller turneringer.

Spillerne blir vurdert med tanke på bl.a spillenivå, alder og treningsinnsats.

Kursinnhold: Treningsplaner og turneringsplaner legges opp med tanke på å utvikle turneringsspillere 

Treningstid: Hverdager ettermiddag og kveld

Pris 4t (a 60 min) pr uke: 12.600,- for 17 uker (medlemspris)  

Fordelsprogram for Team VBTK Junior 4t:

  • 2 Workshops a 4t hvert semester
  • Booking av timer til egentrening kr.100,- pr t (tidligst 48t i forkant)
  • Rabatt på strenging av rackert
  • Gratis leie av skap i hallen

Team VBTK Junior 6t (Juniors 10 – 19 år)

Pakketilbud til våre ivrigste juniors som ønsker å trene 4t eller mer pr uke.  Dette vil være en rabattert pakke for spillere som også ønsker

å trene utenom organisert trening (egentrening) og som spiller turneringer.

Spillerne blir vurdert med tanke på bl.a spillenivå, alder og treningsinnsats

Kursinnhold: Treningsplaner og turneringsplaner legges opp med tanke på å utvikle turneringsspillere 

Treningstid: Hverdager ettermiddag og kveld

Pris 6t (a 60 min) pr uke: 15.340,- for 17 uker (medlemspris)

Fordelsprogram for Team VBTK Junior 4t:

  • 2 Workshops a 4t hvert semester
  • Booking av timer til egentrening kr.100,- pr t (tidligst 48t i forkant)
  • Rabatt på strenging av rackert
  • Gratis leie av skap i hallen

Voksenkurs (20 – 90 år)

Kursinnhold: Vi har 2 typer voksenkurs:

  1. Litt viderekomne med Grønne baller. Her er det inntil 6 spillere pr bane m/1 trener pr bane
  2. Viderekomne med Gule baller.  Her er det inntil 4 spillere pr bane og trener som har ansvar for 2 baner.

På våre gruppetreninger vil du få veiledning fra erfarne trenere.  Med 6 – 8 spillere pr trener vil det på våre treningstimer bli lagt vekt på de overordnede forbedringsområdene til den enkelte spiller. 

For en mer detaljert og skreddersydd instruksjon kan man vurdere privattimer med en av våre trenere eller egne Workshops som klubben vil tilby utover i semesteret.

Våre gruppetreninger for voksne vil i all hovedsak inneholde stor aktivitet/intensitet, mange slag på ballen, morsomme og effektive driller/øvelser samt veiledning fra erfarne og inspirerende trenere.

Treningstid: Formiddager kl.07.00 – 11.00 og Hverdager kveld fra kl.18.00

Pris 1t (60 min) pr uke: kr.3.400,- for 17 uker (medlemspris)

Pris for ikke-medlem:    kr.5.400,-

Pris 1,5t (90 min) pr uke: kr.5.100,- for 17 uker (medlemspris)

Pris for ikke-medlem:    kr.7.100,-

Det gis ikke rabatt flere timer pr uke.

Rød tennis (3 ulike nivåer)

Mål: Lære seg basisferdigheter innen motorikk, koordinasjon, balanse og tennisferdigheter som ball- og racketkontroll, samtidig som det er lek og moro! Vi organiserer treningene med mye aktivitet og øvelser der barna spiller 2 og 2 sammen, med fokus på idrettsglede og mestring. Lek og moro med tennisracket og ball er det viktigste. Lære seg grunnslagene, telling og hva de ulike linjene heter.

Antall treningstimer:        1-3t/uken

Spillere/trenere:              6-12              Treningstid: Hverdager kl 14-15

Alder:                                 6-10 år, født 2013-2017

Kostnad høst 1t/uke:       2700,- (1350,- for hver ekstra time/uke = 50% rabatt)

Kostnad vår 1t/uke:         3500,- (1750,- for hver ekstra time/uke = 50% rabatt)

 

Oransje tennis (3 ulike nivåer)

Mål: Videreutvikling av tekniske ferdigheter fra rødt nivå og med samme grunnfilosofi med stor aktivitet med fokus på idrettsglede og mestring. Trener på spinn, lengde- og retningskontroll. Lære seg å spille kamper både med og uten serve og bruke taktikk. Deltar på vennskapskamper mot naboklubber, Orange Tour.

Antall treningstimer:        1-3t/uken

Spillere/bane:                    5-8                Treningstid: Hverdager kl 14-15 eller 15-16

Alder:                                 8-12 år, født 2011-2015

Kostnad høst 1t/uke:       2870,- (1435,- for hver ekstra time/uke = 50% rabatt)

Kostnad vår 1t/uke:         3730,- (1865,- for hver ekstra time/uke = 50% rabatt)

 

Grønn tennis (3 ulike nivåer)

Mål: Fortsettelse på oransje tennis, dog med større (hel) bane og hardere (grønn) ball. Ha det så gøy som mulig på tennisbanen, samtidig som vi fokuserer på teknisk, og spesielt taktisk videreutvikling med god spilleforståelse. Fortsatt stort fokus på idrettsglede og mestring! Lære seg å spille poeng og double og kan delta på lag konkurranser.

Antall treningstimer:        1-4t/uken (60-90 min pr. økt)

Spillere/bane:                    5-6                Treningstid: Hverdager mellom kl 15-18 beroende på nivå

Alder:                                 10-16 år, født 2007-2013

Kostnad høst 1t/uke:       3210,- (2729,- for hver ekstra time/uke = 15% rabatt)

Kostnad vår 1t/uke:         4190,- (3562,- for hver ekstra time/uke = 15% rabatt)

 

Klubbtennis (gult nivå)

Mål: Ha det så gøy som mulig på tennisbanen, samtidig som man lærer seg tennis- teknikk. Videregående stadium der man lærer seg tennis for livet og prøver seg på turneringer og kamper. Anbefaler at man deltar i klubbturneringer, lagkamper og eventuelt regionsamlinger.

Antall timer:                       1-4t/uken (60-90 min pr. økt)

Spillere/bane:                    4-6                Treningstid: Hverdager ettermiddag og tidlig kveld

Alder:                                 Skolebarn over 12 år og studenter

Kostnad høst 1t/uke:       3380,- (2873,- for hver ekstra time/uke = 15% rabatt)

Kostnad vår 1t/uke:         4420,- (3757,- for hver ekstra time/uke = 15% rabatt)


Team VBTK 4h (25% rabatt mot ordinær pris)

Mål: Pakke tilbud for de ivrigste spillerne som har ekstra stor iver og spiller konkurranser. Her legges en plan med forberedelser for å utvikle spillerne til konkurransespillere.

Spillerne blir individuelt vurdert med tanke på nivå.

Klubben subsidierer med 25% av denne treningen. Får mulighet å booke bane til 100,-/time tidligst 2 dager innen aktuell time, når som helst i uken.

Antall treningstimer:        Minimum 4 timer i uken

Spillere/bane:                   3-4 med 1 trener på 1-2 baner

Alder:                                 12+ år, (født 2011 eller tidligere)

Kostnad høst 4t/uke:       12 600- (inkludert 2 workshops på 4 timer vardera + skap i hallen)

Kostnad vår 4t/uke:         16 350,- (inkludert 2 workshops på 4 timer vardera + skap i hallen)

 

Team VBTK 6h (35% rabatt mot ordinær pris)

Mål: Pakke tilbud for de ivrigste spillerne som har ekstra stor iver og spiller konkurranser. Her legges en plan med forberedelser for å utvikle spillerne til konkurransespillere.

Spillerne blir individuelt vurdert med tanke på nivå.

Klubben subsidierer med 35% av denne treningen. Får mulighet å booke bane til 100,-/time tidligst 2 dager innen aktuell time, når som helst i uken.

Antall treningstimer:        minimum 6 timer i uken

Spillere/bane:                   3-4 med 1 trener på 1-2 baner

Alder:                                 12+ år, (født 2011 eller tidligere)

Kostnad høst 6t/uke:       15 340,- (inkludert 2 workshops på 4 timer vardera + skap i hallen)

Kostnad vår 6t/uke:         20 150,- (inkludert 2 workshops på 4 timer vardera + skap i hallen)


Voksenkurs

Mål:                                    Utvikle seg som tennisspiller samtidig som man får opp                                                        tempoet og bra mosjon.

Antall treningstimer:        1-3t i uken (60-90 min pr. økt)

Spillere/bane:                   4-6st             Treningstid: Hverdager etter kl 18 (ikke                                                      fredager eller om morgonen/formiddagen)

Alder:                                 16+ (født 2006 eller tidligere)

Kostnad høst 1t/uke:       3400,- (3400,- for hver ekstra time/uke)

Kostnad vår 1t/uke:         4600,- (4600,- for hver ekstra time/uke)

 

Drop-in fredager kl 17-18.30 og 18.30-20

Mål:                                    Morsom treningsøkt med mye fysisk- /kondisjonstrening,                                                  samt en del slag-teknikk. Fokus er att dette skal være en                                                      treningsøkt som får opp pulsen.

                                              Alle, -uansett tennis nivå eller kondisjonsnivå, kan delta.                                                    Litt ferskere fra kl 17-18.30 og litt mer viderekommende kl                                              18.30-20. Påmelding gjennom matchi
Nybegynnere:                  https://www.matchi.se/activities/76510
Viderekommende:          https://www.matchi.se/activities/76511

Alder:                               16+ (født 2007 eller tidligere)

Antall treningstimer:     1,5 time der betaling og påmelding gjøres gjennom                                                              matchi. Du melder deg på de ganger du ønsker vara med.                                                   Frist 2 dager innen hver aktivitet